Тревоге - нет! Спокойному сну - да!

На встрече с психологом МАУ ГЦМП Лутковой Анной пожилые участники проекта "МОСТ ПАМЯТИ" учились ощущать себя, замедляться, находить выход эмоциями, слушать свое тело и спать спокойно.

Анна Юрьевна  доступно рассказала пожилым слушателям о методах самостоятельной работы с тревожностью. Многие вели конспект и активно участвовали в обсуждении. Тема оказалась очень близка для бабушек и дедушек.

Выражаем благодарность Городскому центру медицинской профилактики за организацию курса занятий по профилактике когнитивных нарушений. Отдельное спасибо всем специалистам, которые работали с нами.